Setiap wanita pasti pernah merasakan nyeri haid, terutama pada hari pertama menstruasi. Hal ini dapat mengganggu aktivitas, bahkan ada yang hampir tidak bisa melakukan aktivitas karena nyeri parah. Sebagian wanita memilih mengkonsumsi minuman untuk menghilangkan nyeri haid yang tak tertahankan. Minuman yang dimaksud umumnya adalah minuman herbal.

Selain itu, ada juga produk kesehatan herbal yang bisa dikonsumsi untuk mengurangi rasa nyeri saat haid yaitu menses. Produk ini sudah banyak dikenal oleh wanita karena sering dikonsumsi saat haid hari pertama. Nyeri itu sendiri bisa disebabkan oleh banyak faktor seperti peluruhan dinding rahim, kelebihan hormon prostaglandin atau kondisi penyakit tertentu.  

5 Minuman untuk Menghilangkan Nyeri Haid 

Rasa nyeri bisa muncul bahkan sebelum masa haid dan sesudahnya. Setiap wanita merasakan rasa nyeri perut yang berbeda-beda. Nyeri haid biasanya akan berkurang saat seorang wanita sudah pernah melahirkan. 

Untuk mengurangi rasa nyeri haid sebaiknya Anda tetap beraktivitas atau melakukan olahraga dan gerakan-gerakan ringan. Biasanya, rasa nyeri akan perlahan menghilang. Namun jika tak kunjung reda, Anda juga bisa minum minuman tertentu yang dapat membantu mengurangi rasa nyeri tersebut.

Sepele dan sederhana sekali, air putih ternyata sangat bagus untuk wanita haid. Saat menstruasi Anda akan kehilangan banyak darah. Selain terasa nyeri di bagian perut, hal ini juga bisa menyebabkan Anda kekurangan darah dan lemas. Nah, fungsi air putih di sini untuk memenuhi cairan tubuh dan membantu mengurangi rasa nyeri atau kram perut.

Teh juga cocok dikonsumsi sebagai minuman untuk menghilangkan nyeri haid. Salah satunya teh chamomile yang memiliki kandungan anti inflamasi dan membantu meredakan sakit atau nyeri perut. Selain itu, minum secangkir teh juga dapat membuat suasana hati lebih tenang dan rileks. 

Selanjutnya, Anda bisa membuat minuman jahe untuk membantu mengurangi nyeri saat haid. Jahe mengandung antioksidan tinggi dan juga bersifat anti inflamasi. Air rebusan jahe juga dipercaya mampu mengatasi kejang otot. Selain minuman jahe, Anda juga bisa mengatasi nyeri haid dengan mengkonsumsi suplemen herbal kesehatan.

Selain bagus untuk diet, smoothie juga masuk ke dalam daftar minuman untuk menghilangkan nyeri haid. Anda bisa membuat smoothie dari pisang atau apel, bayam dan juga yogurt. Pisang dan apel mengandung vitamin B, sedangkan bayam dan yogurt mengandung kalsium. Vitamin B dan kalsium adalah zat yang dapat membantu meredakan nyeri atau kram perut.

Tahukah Anda bahwa jus nanas yang manis dan segar juga ampuh untuk mengatasi nyeri saat haid? Buah yang satu ini memiliki zat disebut bromelin yang berfungsi untuk mempercepat penyembuhan luka dan meredakan sendi yang sakit. Jus nanas yang bersifat anti inflamasi ini bisa dikonsumsi untuk meredakan nyeri perut.

Produk Herbal untuk Mengatas Nyeri haid

Beberapa jenis minuman untuk menghilangkan nyeri haid tersebut bisa Anda buat sendiri di rumah. Ada juga jenis suplemen atau obat herbal yang dapat membantu memperlancar haid dan mengurangi nyeri haid yaitu menses. Produk ini terbuat dari bahan-bahan alami rimpang jahe, rimpang kunyit dan lainnya. 

Menses bisa Anda dapatkan di toko obat herbal terlengkap dan terpercaya Dami Sariwana. Silahkan mengunjung website resminya untuk informasi lebih lanjut mengenai pemesanan dan lain-lain. Dami Sariwana juga menjual berbagai jenis obat herbal yang baik untuk kesehatan.