DETOKSIFIKASI GINJAL
5 Cara Membersihkan Ginjal Anda Secara Alami

Detoksifikasi ginjal adalah cara terbaik untuk membersihkan seluruh tubuh. Tubuh Anda dapat melakukan hal ini dengan cukup baik dengan sendirinya. Tapi itu bisa membutuhkan sedikit bantuan.

1. Minum Banyak Air
Membantu ginjal Anda membuang zat-zat beracun.
2. HINDARI Makanan Asin
Jaga asupan natrium Anda di bawah 2.300 mg sehari.
3. Makan Makanan Pendukung Ginjal
Buah-buahan dan sayuran mengandung fitonutrien, vitamin, dan mineral yang kuat.
4. Konsumsi Vitamin yang Menyehatkan Ginjal
B-kompleks - Zat besi - Vitamin C - Vitamin D - Kalsium.
5. Hindari Pemanis Buatan
Puaskan hasrat Anda dengan yogurt buah atau buah-buahan utuh.

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk ginjal Anda adalah mendukungnya dengan mengonsumsi makanan yang ramah bagi ginjal. Pola makan yang sehat berarti ginjal yang sehat. Menerapkan kebiasaan yang baik seperti minum air putih dan membeli makanan segar juga dapat membantu ginjal Anda bekerja dengan baik.

(Sumber: mightygoodness)