Shopping Cart is Empty

Looks like you have an empty cart.

SHOP NOW

Hi, Guest

Hot Category

Berbagai Cara Menjaga Imunitas Tubuh di Masa Pandemi

Berbagai Cara Menjaga Imunitas Tubuh di Masa Pandemi

news
August 25, 2021

Pandemi covid-19 membuat banyak orang merasa stres, panik dan takut sehingga bingung bagaimana cara menjaga imunitas. Padahal sebenarnya tubuh sudah pandai menjaga imunitasnya sendiri dan hanya perlu diperhatikan lagi.

Sebelum adanya virus ini kerap kali mengabaikan pentingnya menjaga kesehatan tubuh. Padahal virus corona menyerang imun tubuh dan ketika kamu merasa stres maka keadaan akan semakin parah.

Mutasi virus yang masih terus terjadi membuat varian baru berbahaya karena lebih mudah menular dengan gejala lebih parah. Tidak hanya cukup dengan menerapkan protokol kesehatan saja dibutuhkan cara-cara lainnya.

 

Cara Menjaga Imunitas Tubuh Selama Masa Pandemi

Ada banyak cara sederhana yang dapat kamu lakukan untuk melindungi diri dengan menjaga imun. Seperti konsumsi makanan bergizi sampai minum obat Herbal menjaga daya tahan tubuh yang sudah terbukti khasiatnya.

  • Konsumsi Makanan Bergizi
    Cara paling sederhana sebenarnya dapat dimulai dari makanan yang kamu konsumsi haruslah makanan bergizi. Pastikan makanan tersebut sudah memiliki kandungan vitamin, protein, mineral serta antioksidan yang cukup.
    Ada banyak jenis makanan dengan kandungan vitamin lengkap dan tidak harus membeli makanan mahal. Seperti sayuran hijau, wortel, brokoli, daging, ayam, ikan laut, buah-buahan dan banyak lainnya.

 

  • Olahraga Secara Teratur
    Olahraga menjadi cara menjaga imunitas yang sangat mudah dilakukan dan bisa disesuaikan dengan diri sendiri. Kamu bisa memilih jenis olahraga sesuai usia sehingga tidak terlalu memberatkan untuk dilakukan.
    Rutin olahraga minimal 30 menit setiap harinya tidak harus olahraga berat namun olahraga ringan seperti jalan kaki juga bisa. Tidak harus berolahraga di tempat umum karena memang harus menghindari kerumunan.

 

  • Istirahat yang Cukup
    Tahukah kamu kualitas tidur memiliki pengaruh penting bagi daya tahan tubuh sehingga penting diperhatikan. Jika kamu tidur yang cukup, nyenyak sepanjang malam maka membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.
    Sementara jika kurang tidur membuat kamu menjadi lebih mudah lelah dan akhirnya rentan terkena penyakit. Perhatikan kebutuhan tidur sebagai salah satu cara menjaga imunitas minimal 7-9 jam per hari.
    Pastikan kamu menyediakan waktu khusus untuk istirahat di siang hari setidaknya 30 menit agar tidak kelelahan. Ketika istirahat tubuh bisa merasakan rileks dan meringankan beban pikiran akibat padatnya aktivitas.

 

  • Rutin Berjemur
    Vitamin untuk daya tahan tubuh yang aman untuk lambung adalah mendapatkannya langsung dari sinar matahari. Dengan rutin berjemur kamu bisa mendapatkan vitamin D tanpa perlu mengkonsumsi apapun.
    Vitamin D sangat bagus digunakan untuk daya tahan tubuh kamu dan direkomendasikan berjemur 10-15 menit. Jika sibuk usahakan berjemur minimal 3 kali seminggu antara jam 9 -11 pagi.

 

  • Konsumsi Suplemen
    Asupan gizi yang cukup memang menjadi kunci penting menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit. Namun terkadang vitamin tersebut tidak tercukupi sehingga kamu perlu mengkonsumsi suplemen tambahan.
    Thyponisix adalah suplemen herbal yang dapat membantu kamu menjaga imun tubuh dengan bahan-bahan alami. Terbuat dari ekstrak daun sirsak dan rimpang keladi tikus membuat suplemen ini aman dikonsumsi.
    Bisa dikonsumsi 3x sehari memberikan manfaat nyata sebagai perlindungan diri di masa pandemi. Setidaknya kamu sudah melakukan pencegahan agar tubuh tidak mudah lelah dan selalu dalam keadaan fit.
    Untuk informasi lebih lengkapnya tentang Thyponisix bisa cek di website resmi Dami Sariwana. Kamu bisa melakukan pemesan produk di Dami Sariwana dengan mudah.
    Dami Sariwana merupakan produsen suplemen herbal yang menyediakan produk berkualitas untuk menjaga imunitas. Bahan-bahan alami pada Thyponisix menjadi salah satu pilihan cara menjaga imunitas dari segi tambahan suplemen.

 

 

Pemesanan produk :
Website : www.damisariwana.com
Tokopedia : https://tokopedia.link/vjLEE84dX3
Shopee : https://shopee.co.id/damisariwana?v=416&smtt=0.0.3
Bukalapak : www.bukalapak.com/u/ptdamisariwana
Info : +62 812 4633 9118

Temukan informasi seputar kesehatan menarik lainnya di website kami! Mulai dari tips menurunkan darah tinggitips menghilangkan gatal-gataljerawatmenjaga kesehatan mata hingga menjaga kondisi kesehatan pada penderita kanker.

Other News